始祖东何， 世居河南河内县，智勇超常，于唐贞观时，为总管府录事参军，诏与李勣伐高句丽，献火攻策，焚南苏罗城有功，贞观十九年（公元645年）夏历十月，唐太宗以“精练军戎”封为岐山侯，赐姓练氏，易东为练。

    练姓的起源和演变：

    练姓源出有两支：地名和东姓。

    第一支出自地名。南朝的《姓苑》记载：“其先仕闽（五代之小国，故地在今福建闽侯），食邑闽之练乡，因氏。”练氏源出不祥，以地名为氏。练的古地有春秋的练渎，故地在今江苏苏州西南。练墟，故地在今江苏吴县西南。练溪，即今安徽歙县东北练河。练江，今广东普宁至潮阳一带。这支练氏的历史至少有1500年。

    第二支系自东姓。唐朝时李勐的部将有练何，本姓东，从李勣伐高丽有功，以精练军戎赐姓练氏；这支练氏的历史大约有1400年。