夏天吃剩饭，切记加大蒜。

顿顿吃蒜，啥病不见。

大蒜是个宝，常吃身体好。

常吃葱蒜，身体康健。

蒜有百利，独损于目。

鼻子不通，吃点大葱。

夏吃大蒜冬吃姜，不用医生开药方。

晚吃萝卜早吃姜，不劳医生开药方。

下床萝卜上床姜，一年四季保安康。

萝卜上了街，药店不用开。

萝卜白菜汤，益寿保健康。

一天吃三枣，一辈子不显老。

蔬菜是个宝，多吃身体好。

要想身体好，蔬菜不可少。

要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

鱼生火，肉生痰；青菜豆腐养分全，保证健康活百年。

秦椒无补，两头受苦。

三九狗肉赛烧酒。

驴肉犯老病。

五牛六马七月羊，八月驴肉不敢尝。

热天两块瓜，药物不用抓。

要想人长寿，多吃新鲜物。

要想身体健，食物要新鲜。

生瓜梨枣，少吃为好。

生瓜嫩枣，吃了不了。

桃吃饱，杏伤人，李子树下抬死人。

宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一斗。